8 Minuman Membantu Melancarkan Peredaran Darah Saat Terkena Covid-19

PelangiQQ - Di masa pandemi seperti ini, sangat berisiko terpapar virus Covid-19. Apalagi bagi mereka yang tidak bisa tinggal di rumah dan harus bekerja atau beraktivitas di luar. Jadi, diperlukan perlindungan ekstra seperti memakai masker ganda dan sering mencuci tangan.


Selain itu, perlu juga mengonsumsi makanan bergizi dan mengonsumsi vitamin. Cara ini sangat efektif dalam meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa terhindar dari virus. Namun, jika sudah terkena, bukan berarti tidak bisa disembuhkan.

Selama Anda menjaga asupan makanan dan vitamin, virus corona bisa diatasi. Meski butuh waktu dan usaha ekstra untuk bisa sehat kembali. Saat terkena Covid-19, gejala yang dialami orang berbeda-beda lo. Beberapa hanya mengalami gejala seperti flu biasa.

Selain itu, ada juga yang peredaran darahnya terganggu sehingga tidak lancar dan harus dirawat. Ada beberapa minuman yang bisa membantu melancarkan peredaran darah. Dilansir Brilio Food dari berbagai sumber, Sabtu(24/7), berikut delapan minuman untuk melancarkan peredaran darah saat terpapar Covid-19.

1. Jus tomat.

Tomat juga dikenal kaya akan vitamin dan antioksidan sehingga baik untuk melancarkan peredaran darah. Tomat juga dapat mengurangi aktivitas enzim pengubah angiotensin (ACE), yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit saat terpapar Covid-19.


Jadi, tomat bisa membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali. Anda bisa membuatnya menjadi jus agar lebih mudah dikonsumsi meski sedang sakit.

2. Jus buah bit.


Buah bit juga bisa melancarkan peredaran darah lho. Buah ini kaya akan kandungan nitrat yang dapat berperan dalam melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Buah bit dapat diolah menjadi minuman yang enak dan segar dengan campuran bahan lain seperti lemon dan sayuran hijau.

3. Jus delima.

Delima telah lama dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan polifenol dan nitrat yang dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah akan lebih lancar.


Anda bisa mengonsumsi jus buah delima tanpa bahan pengawet agar lebih sehat. Anda juga bisa membuat jus sendiri di rumah sesuai selera.

4. Jus pisang.

Pisang juga merupakan salah satu buah yang baik untuk melancarkan peredaran darah. Hal ini dikarenakan kandungan potasium di dalamnya. Login PelangiQQ Kalium dapat membantu ginjal membuang kelebihan natrium dari tubuh melalui urin.


Oleh karena itu, dapat membantu mengoptimalkan laju sirkulasi darah dalam tubuh. Pisang dapat diolah menjadi jus sebagai minuman yang lebih nikmat selama isolasi diri selama terpapar Covid-19.

5. Jus wortel.

Wortel umumnya dikenal sebagai bahan makanan yang baik untuk kesehatan mata. Namun, tahukah Anda bahwa wortel juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah?


Wortel dapat membuat tekanan sistolik turun ke kisaran optimal. Dengan demikian, dapat melindungi kerja sistem vaskular. Tidak hanya dimakan langsung, Anda juga bisa meminumnya dalam bentuk jus. Lebih praktis dan efektif untuk melancarkan peredaran darah selama Covid-19.

6. Jus alpukat.

Melalui penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Heart Association, alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh bila dikonsumsi secara teratur. Selain itu, buah yang satu ini kaya akan asam lemak omega-3, lho.


Sehingga dapat membantu menjaga sirkulasi darah. Buah alpukat bisa menjadi minuman nikmat yang bisa Anda konsumsi setiap hari bersama-sama saat terpapar Covid-19.

7. Jus timun.

Mentimun memiliki vitamin K yang penting untuk mencegah risiko pembekuan darah. Hal ini juga didukung oleh kalium dan serat yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.


Ada juga flavonoid, triterpenoid, dan lignan yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsinya secara teratur, dapat membantu mengatur pH dalam darah dan menetralkan asam dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsinya sebagai jus agar lebih mudah dicerna.

8. Jus jeruk.

Berkat kandungan vitamin C-nya yang tinggi, Daftar PelangiCuan jeruk dapat membantu melancarkan peredaran darah. Vitamin C dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.


Sehingga jantung dan pembuluh darah bekerja dengan baik dan optimal. Sirkulasi darah juga akan lancar. Anda bisa membuat buah ini menjadi jus agar lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Jadi, manfaatnya akan lebih cepat dirasakan oleh tubuh

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.